今年新年正逢新冠病毒疫情肆虐，自贡市第一人民医院血液免疫科全体医护人员坚守岗位，尽心尽力，尽职尽责，为血液免疫科患者健健康康回家过年，站好最后一班岗。肖艰主任医师、焦一伟主任医师指示血液免疫科全体员工，春节期间，“高度重视新型冠状病毒肺炎疫情，减少春节期间人员流动，时刻做好备战准备，一定积极配合医院工作，必要时刻所有人随时听从医院调遣，绝不推辞，做广大人民群众抗击疫情的先锋队"。

新的一年，代表新的希望，新的美好。大家在生活规律、饮食安排上往往会出现一定的改变，一旦因节日打乱生活规律或过于劳累，很有可能使得血液病友的病情加重。因此，大家在过节期间一定要注意以下几点：

1、 避免剧烈运动，避免劳累，保持正常而规律的作息；在身体条件允许范围内，采用如散步、骑单车等节奏缓慢的锻炼方式，坚持每天运动，增强体质。培养一些简单的兴趣爱好，比如阅读、看电影，多给自己充电。不在意别人的眼光，活出自己的精彩。

2、 注意饮食和餐具清洁，忌烟戒酒，不饮浓茶、咖啡，不吃生冷凉菜，新鲜水果必须洗净、削皮后再食用不吃剩饭剩菜，水果宜适量；

3、 饮食高营养，高蛋白，高维生素，易消化，不油腻，不辛辣。注意膳食结构的合理搭配，少食辛辣刺激性食物，尽可能进食新鲜蔬菜。尽量避免食用坚硬或油炸食品，如鱼肉制品应尽量去骨、刺，以防进食中硬物刺破口腔粘膜，致口腔溃疡甚或继发局部感染。

4、勤洗手，饭后漱口，对大便习惯不好，或病前有习惯性便秘者，尤应注意补充富含纤维素食品。尽可能保持每日排便通畅，以防便秘致痔疮加重或诱发肛裂，增加局部感染的机会。注意会阴清洁，勤洗勤晒衣服和被褥。

5、 保持环境清洁和通风，保持空气正常流动，避免处于人群聚集处，随身随带口罩，避免接触呼吸道感染患者；

6、 不迷信“偏方”、“秘方”、“祖传药”和“包治百病”，以免延误病情，错失最佳治疗时机。

7.合理倾诉，互相鼓励  人在承受病痛时，会变得更敏感脆弱。可以加入病友交流群，和大家一起交流分享自己的抗病经历，多了解病情相关知识，正确看待疾病；心情不佳，也可以向亲友倾诉，不用憋在心里，切勿自我颓废。保持健康愉悦的心情，有助于治疗康复。

春节期间，血液病患者们用药、饮食都不能懈怠，节日气氛更容易改变大家已经养好的生活习惯，稍有不慎便会影响病情，因此患者朋友们一定要牢记合理饮食调理。血液免疫科全体医护人员，祝大家度过一个欢乐、健康、有序、祥和的春节！