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一波神仙操作 ——盆底筋膜手法治疗

发布时间:2021-05-11    来源:    作者:    点击数:7692
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自贡市第一人民医院妇产科

愿为您的健康保驾护航

    





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生完孩子后很多宝妈都会有这样的体会,看宝宝满心欢喜,看自己一脸嫌弃,除了形体上的变化会让妈妈们烦恼外,还有一些难以诉说的尴尬,会给妈妈们带来诸多不便(如:漏尿、阴道松弛、便秘、性生活疼痛等等···


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以上尴尬的现实,其实是在频频提醒产后妈妈们,你很可能患上了盆底功能障碍性疾病!!!

重视!重视!重视!

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 一、什么是盆底障碍性疾病?

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说到盆底障碍性疾病,我们不得不说盆底肌(简单来说就是女性骨盆底部的一块肌肉),是由盆底肌、周围结缔组织及前后方的骨性结构形成了一个“吊床”结构。

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(盆底肌为图中红色部分)

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  二、这块肌肉有什么作用?

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简单来说,这块肌肉有三大功能:

01

支持子宫、直肠、膀胱脏器。

02

控制排便。

03

性功能(维持阴道紧缩度,控制快感)。

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三、这块肌肉受伤有哪些原因?

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01

妊娠和分娩,是造成女性盆底功能障碍的最主要原因之一,且剖宫产并不能避免盆底肌肉损伤(这句话小编说过很多次了哦??)

02

长期便秘、肥胖、腹压增高(如:咳嗽、便秘、提重物、运动)

03

激素变化、手术创伤等。

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  四、出现哪些问题,需要做盆底功能检查?

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快醒醒,重点来啦!

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1

尿频、尿急、排尿困难、排尿延迟、尿不尽。

2

咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物、运动时不自主漏尿

3

产后阴道松弛,致性生活不满意

4

性交困难、性交疼痛

5

盆腔压迫感或坠胀感,腰骶部压迫感或疼痛

6

阴道口或阴道中有肿物脱出

7

没有以上明显症状,如果去检查时候发现盆底肌力太差,也需要行盆底康复。

8

产后42天——1年,是修复盆底肌的最佳时间,产后半年内是修复的黄金时段,建议在产后42天常规行盆底功能检查。


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 五、如何治疗盆底疾病?

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目前盆底康复主要有三种方法:凯格尔运动、生物反馈+电刺激、盆底肌筋膜手法。

之前小编已经为大家科普了凯格尔运动及生物反馈+电刺激,今天我们主要来看看这波神仙操作——盆底肌筋膜手法治疗。

01

来看看,这是什么神仙操作?

   盆底肌筋膜手法,是由治疗师找到疼痛、挛缩、紧张、条索样改变的扳机点,拉伸和按压盆底肌及肌筋膜触痛点,增强盆底肌肉的本体感觉,恢复其正常的肌肉张力和耐力。

02

这操作是怎样达到修复盆底的作用?


1

提高肌肉本体感觉,激活盆底肌正确收缩,缓解肌肉痉挛。

2

改善局部血运,促进新陈代谢,达到镇痛效果。

3

减轻组织增生,松解组织粘连,恢复损伤组织的功能和结构。

4

 恢复关节静力稳定系统。

5

松解相关肌肉,改善肌肉组织力学特征,恢复关节的动力稳定,从而使骨盆恢复正常结构及稳定性。


——此外,盆底肌筋膜手法让盆底康复治疗不再只是单纯依靠冰冷的设备仪器,让女性朋友们有更多与医生、治疗师互动的机会,从而感受到运动和恢复的乐趣。

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03

神仙操作也有注意事项?

针对手法治疗盆底疾病有需要注意的吗?

通常没有禁忌但以下问题,小编还是建议不做手法治疗:

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    骨盆脊椎骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、严重的骨质疏松、有出血倾向、血液病、妊娠期妇女、阴道流血、炎症急性期、恶性肿瘤术后3个月内。


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结束语

     为了更好的服务于盐都女性,给产后妈妈们带来福音,自贡市第一人民医院妇产科联合康复科,采用全方位、多模式的诊疗方法,恢复女性盆底肌功能,保证盐都女性的身心健康。

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      自贡市第一人民医院妇产科,除盆底修复外还开展腹直肌分离修复、骨盆微调(改善产后假胯宽)、产后疼痛康复、核心运动指导等诸多项目。

     欢迎需要的女性朋友来院咨询,订制属于您的专属盆底康复方案!体验这波神仙操作,解决您不能说的尴尬!

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本期撰稿:李娟

编辑:刘曦

审核:李咏冰、曾荟

图片:来源网络

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