避免有害因素的侵袭：

即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。

少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食。

少服对胃肠有刺激性的药物等。

提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担

宜少宜精：

不可过饥过饱。晚饭宜少。少吃粗糙和粗纤维多的食物。

宜温宜洁：

不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食。 有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染。

宜鲜宜淡：

吃适量新鲜的蔬菜和水果。宜吃清淡的素食。

宜软宜缓：

饭食、蔬菜、鱼肉制品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟制品及坚硬食物。细嚼慢咽。