每次涂完口红都感觉自己美成了这样

可是一张嘴笑就成了~~~

都说一白遮白丑，一口小白牙也可以给我们的颜值加分，再好看的口红色号也拯救不了一口大黄牙。

如何才能让牙齿变白？

五花八门的牙齿美白方法哪种更有效？

下面就让小编跟大家讲一讲

我们的牙齿结构硬组织部分是最外两层的

牙釉质和牙本质

首先需要澄清的是，钙化完全的牙釉质其实是有点半透明的，而正常健康的牙齿也不是白色，而是淡黄色的。

        广义来说，任何能使牙齿看起来更白的过程都叫牙齿美白。但牙齿美白通常指一个狭义的概念，即使用化学药剂改变牙齿真正颜色的过程，也被称为牙齿漂白。 

        2012年，中华口腔医学会制定了《非侵入性牙齿美白诊疗指南》。指南提出，牙齿美白能够解决的范围主要是增龄性因素引起的牙齿变色、轻中度内源性着色，还有一部分洁治抛光后仍然效果不好的外源性着色牙。

无论是ADA（美国牙医学会），还是中华口腔医学会，都建议大家在决定做牙齿美白之前先看牙医。

看牙医有两方面的目的：

一是进行全面的口腔检查，明确牙齿变色的原因，制定方案，并排除其他的口腔疾病；

二是做一些准备工作，医生通过口腔卫生指导让患者养成良好的口腔卫生环境，通过牙周治疗控制牙周的炎症，治疗龋齿、隐裂牙、牙齿敏感，对原有不良的充填体进行处理等。

有大量的研究表明，牙齿美白不会导致牙体硬组织表面形态和硬度的明显变化，对牙体硬组织也没有长期不可逆的影响。它在短时间内确实可能造成一过性的牙齿敏感，但一般在术后的24-48小时可以缓解。 当然，牙齿美白剂对牙龈也有一定刺激，这可以通过使用牙龈保护剂或橡皮障隔离来避免。

由于个体差异很大，我们很难给出一个确定的时间。唯一能够肯定的是，不管采用哪种美白产品，哪种美白方法，美观效果都一定会随时间递减。

一般来说，美白效果可以维持到一到三年，良好的口腔卫生和饮食习惯、定期的洁治抛光、定期的巩固诊疗，也能帮助延长或加强美白的效果。

1.洗牙

很多人对洗牙有种误解。

都以为洗洗牙就算是给牙齿做美白了。

其实不然！

洗牙只能帮你去除牙结石以及部分的色素沉着，

让你的牙齿看上去好像“变白了”。

实际上你的牙本质还是微黄的，

清洁的只是你表面上的牙釉质！

就时间方面，医生建议

半年洗一次！

2.美白牙贴

美白牙贴早几年就因便宜、便利广受众人追捧。

3.冷光美白

冷光美白是当下最红的美白技术。

号称最快速，最安全，最成熟的美白产品。

其美白剂的主要成分为过氧化氢。

手术全程30分钟左右，且无不适感。

相比牙贴，冷光适用范围更广，且能持续一年之久！

4.牙齿贴面

牙齿贴面即是在牙齿表面粘上一层贴面。

可以很好的起到遮掩作用。

材质上贴面分有两种，

一、是树脂贴面

二、是全瓷贴面

就价格而言树脂相对便宜，且易于操作。

这个也是现在很多明星美白牙齿的方法哦

1.不是每个人都适合做牙齿美白，不推荐在孕期和哺乳期进行牙齿美白。

2.关于儿童和青少年的牙齿美白，一直都存在争议。不管是ADA还是AAPD，都是不做常规推荐的，建议要非常谨慎地对待。

3.如果牙齿颜色的问题确实对孩子已经造成了非常大的困扰，可以考虑牙齿美白，毕竟跟贴面或冠修复相比，牙齿美白是一个相对微创非侵入式的治疗方式。但即使要做，也建议等到恒牙期，在牙医的指导下使用个性化的托盘，严格控制美白剂的用量。

4.民间流传着各种牙齿美白偏方，比如用醋和柠檬汁能美白牙齿，这是真的吗？答案当然是否定的。利用这些酸性的物质去浸泡牙齿导致的结果只能是牙齿受损脱矿。