憋尿，在工作中或是生活中，多数人或多或少都经历过，对少部分人来说更是习以为常。憋尿，是否会给身体带来不良影响甚至更坏的后果，比如尿毒症，吓坏不少人。憋尿是指膀胱中的尿液超过了膀胱的生理性容量，使得膀胱内压力升高，膀胱壁扩张从而使腹部产生一种胀迫不适之感甚而疼痛和心烦意乱。

   我院肾病内科主任、主任医师郝炎讲解到。憋尿其实和慢性肾脏病之间没有直接的因果关系，偶尔憋尿对身体不会有太大的影响，但是肯定不建议大家憋尿。长期长时间的憋尿，会使尿液在膀胱中滞留太久，从而滋生细菌，细菌经输尿管感染到肾脏，容易诱发肾盂肾炎等病症。特别是对于一些女性病人，长期憋尿可能会造成尿液反流，从而导致泌尿系感染。另外长时间的憋尿可能会损伤肾小球肾小管的毛细血管，使肾小球滤波功能下降，如果不及时处理，不仅会导致肾炎，而且还会发生泌尿系统结石，严重时还有可能会导致肾功能损伤。如果肾病不及时治疗则会导致并发症，涉及各个系统，比如凝血功能异常、肾性贫血贫血、肾性骨病、水电解质紊乱、尿毒症、心力衰竭等。

   目前，我国慢性肾脏病患病率约为10.8%，患者人数超过一亿，而在每100个慢性肾脏病患者中可能有一人已经发展成尿毒症。慢性肾脏病的防治正面临严峻挑战，其致残致死率增幅排在所有慢病之首。一部分慢性肾病的发病相当隐匿，常常无明显不适，如果平常没进行日常的健康体检，是不能早期发现的。肾病只有早期及时发现、早期诊断、有效规范治疗，才能很好地控制病情发展。

   因此，建议大家要定期检测尿常规，肾功能，泌尿系B超（最好每年一次），留意有无蛋白尿或血尿，肾功能异常以及肾脏结构异常。如果已经不幸患有慢性肾病，则需要积极控制血糖、血压、尿酸、血脂等危险因素，规范治疗，能控制肾病进展，延缓肾功能恶化。控制体重食物摄取均衡，减少海鲜、动物内脏的摄取，尽量避免过咸、过油的食物。每日应有充足的休息与睡眠，保持适当的运动，如散步、慢跑。尽量维持标准体重，避免体重过重。按医师指示服药，绝不能任意停药或自行服用非处方药物。不能轻信别人介绍的所谓的“偏方”、“特效药”。用药后注意监测肾功能情况。发现蛋白尿、血尿，需要结合症状、病史、检查检验结果，必要时需要进行肾穿刺活检明确病理类型。