健康！怎样才算健康？ 

一个健康的人不仅仅是身体上没有疾病，还应包括心理和社会适应的完好状态！一个人如果没有健康，一切都将归 “零”。皮之不存，毛将焉附？

　　健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

目前，我国主要从三个方面来考察一个人是否具备健康素养：

ˉ 是否具有基本的健康知识和理念

ˉ 是否具有健康生活方式与行为

ˉ 是否具有维护和促进健康的基本技能

每个人都应该知道，你掌握吗？

健康素养与健康有什么关系？

一个人身体健康与否，与健康素养水平密切相关。有研究发现，健康素养对个人健康的影响力占到60%（这影响力！吓得小编一哆嗦）。

提高健康素养，从懂“艾”开始  这是小编为大家提供的切入点：大家一定纳闷这个“艾”是什么？ 这个“艾”并不是植物艾蒿，而是“艾滋病”的“艾”！

在中国公民健康素养66条中就有3条是谈“艾”的——

10．艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

39．拒绝毒品。

59．会正确使用安全套，减少感染艾滋病、性病的危险，防止意外怀孕。

这三条分别归属于开始提到的三大方面里：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。

    好学好记，至少知道了这三条以后就是懂“艾”的人，是有健康素养的人啦；当然余下的，也要慢慢研读。

PS： 目前我国居民健康素养水平是多少？

A：2014年全国健康素养监测结果显示，中国居民健康素养水平为9.79%，据此估计，全国15～69岁的人群中，具备健康素养的人数约为1.01亿。

B：日前，国家卫生计生委、教育部等十部门联合下发《关于加强健康促进与教育的指导意见》，明确提出，到2020年全国居民的健康素养水平要达到20%，重大慢性病过早死亡率比2015年要降低10%。

来吧，健康素养，懂“艾”开始：大家一起为这20%添砖加瓦！