你一定要知道的“温柔分娩”

温柔分娩是近几年从国外带入中国的一种产科新理念，它没有一套必须遵守的规则，而是几种分娩方式的汇总，是让女性分娩时没有那么痛苦，更具人情味的分娩方法，比如——无痛分娩、导乐陪伴分娩、水中分娩、催眠分娩等。

“温柔分娩”七要素

温柔分娩更多是一种结合了女性自我价值与信念的分娩方法。

让生产自然发动是温柔分娩的第一步，这一步与否会对分娩过程起到一定影响。

树立可以自然分娩的信念，保持健康的心态，迎接生产的实际进展，邀请家人参与到分娩中来。

一个安静不被打搅的环境，妈妈更容易回到本能状态，注意力和意识更加集中，更有利于引导分娩自然地进行。   

宝宝在静谧的、安全的环境中诞生，没有刺眼的光线，刺耳的噪声是最理想的情况下。

分娩过程中自由移动，是妈妈身体本能的反应，我们所倡导的自然分娩的最大体现就是自由体位待产和分娩。

妈妈可以躺着、坐着、站着、蹲着......在分娩球上、瑜伽垫上.....以各种自己感到舒适的体位待产和分娩。

在温柔分娩护理中都要表现出耐心和信心至关重要，我们的助产士也会为你提供必要的分娩信息和知识，增强产妇分娩的自信心，使产妇感到舒适、安全。

再配以安全有效的药物或非药物镇痛方法，使产妇有一个顺利、满意的分娩经历和结局。

产程中美妙的音乐能作用于妈妈大脑相应的神经系统， 使呼吸、血压、心跳保持平稳，肌肉放松，真正享受温柔的分娩历程。

冥想则是一种改变意识的形式，通过获得深度的宁静状态而增强自我知识，保持良好状态，注意力集中在自己的呼吸上，向内探索启发自己的创造力。

穴位按摩也可以让你放松肌肉、减轻疼痛，助于产程进展。

出生后和妈妈的“三早”——早接触、早吸吮、早开奶是给宝宝最初的温暖，是每个家庭迎接新生命最完美的打开方式。