“三高”是指高血压、高血糖和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，出现这三种疾患中的任何一种，后期都可能形成了“三高症”。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，三高成为特别是50岁以上中老年人健康的常见病。因此，我们要积极进行预防和治疗，以避免和减轻三高对心、脑、肾的损害和并发症的发生。 那么怎样吃，才能有效的控制这”三高“呢？（转自人民日报）
“三高”是指高血压、高血糖和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，出现这三种疾患中的任何一种，后期都可能形成了“三高症”。随着生活水平的提高和生活节奏的改变，三高成为特别是50岁以上中老年人健康的常见病。因此，我们要积极进行预防和治疗，以避免和减轻三高对心、脑、肾的损害和并发症的发生。 那么怎样吃，才能有效的控制这”三高“呢？（转自人民日报）
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