春季是许多流行病的高发期,流感就是最常见的一种,那么,流感有哪些症状表现呢?春季应该如何预防流感呢?一起来了解一下。
流感与普通感冒的区别:普通感冒是由鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、等多种病原体引起的急性呼吸道传染病,起病较慢,发热不很高,全身中毒症状较轻。上呼吸道卡他症状较重,如鼻涕、鼻塞、喷嚏及咽痛,有时伴发热、头痛、咳嗽等,程度轻。
流感的罪魁祸首是流感病毒,特点是潜伏期短,起病急骤,全身中毒症状明显,有高热、头痛、全身酸痛等,呼吸道症状较轻,血白细胞计数正常或减少,可引起严重的并发症和高死亡率。流感会引起一系列疾病,如病毒性肺炎、细菌性肺炎、心肌炎、脑膜炎等。
哪些人容易得流感?
流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群,亦可发生在一般人群。
生活中预防流感的小妙招
锦囊一:均衡饮食、充足休息、充足休息
合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。另外,春季日照时间渐长,应早睡早起,在保证充足睡眠的基础上,适量运动可以提高身体的抵抗力。
锦囊二:早晚温差较大,及时增减衣物避免着凉
进入春季,气候多变,早晚温差大。在初春时节要根据气温变化适时增加衣服,切莫骤然减去太多衣物,这样会极易降低人体呼吸道免疫力,让病原体更易入侵。因此初春季节预防感冒一定要注意保暖。
锦囊三:注意个人卫生
勤洗手可防止病从口入,平时尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。外出时注意戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一。
锦囊四:可适当补充vc,多喝水
饮食一定要规律,不可暴饮暴食,可以多补充一些富含维生素C的食物。还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。
锦囊五:常通风
流感病毒是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,从而降低房间内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。
锦囊六:出现身体不适及时就医
即将进入流感季节,抵抗力弱的人群随时有可能“中招”,在这个敏感的季节,我们要注意预防流感守护自身健康。
供稿:唐婷、邹文英
编辑:李科
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