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健康“肺”呼吸,“癌”请远离我。
发布时间:2022-01-18 来源:自贡市第一人民医院呼吸与危重症医学科 作者:聂昭滢 点击数:

健康“肺”呼吸,“癌”请远离我

——如何预防肺癌年轻化

 

随着时代进步,科技发展,人们的生活也是日新月异,丰富多彩然而在城市快节奏的生活压力中,人们把大部分的时间和精力更多的投入到了工作之中,他们往往充当着中坚力量,还得兼顾家庭义务,完成自己的社会责任。而正是这样的原因,自身的健康便没有过多的关注。很多人认为,癌症离我们很远,自己还很年轻,殊不知这类疾病逐年年轻化的趋势愈演愈烈。根据国家癌症中心发布的《2021年中国肿瘤登记年报》显示:每一天约有1万人确诊癌症,平均每分钟就有7人确诊!那么说到这里,就不得不提到在我国患癌率最高的一类癌症:肺癌!预计到2025年,我国肺癌患者总数将达到100万,成为世界第一肺癌大国。想想人们为何谈“癌”色变,所有的恐惧都是来源于最初的未知,那么了解认识肺癌,为自己制定可控可防治的肺癌早筛计划是我们当前尤为重要一项内容,也是为我们的生命保驾护航的有力措施

 

一、诱发肺癌的相关因素

 

1、吸烟

2、二手烟和环境因素

3、职业性致癌物质的接触

4、直系亲属的家族肿瘤史

5、慢性肺部疾病史

 

在这里要特别提出,美国癌症协会官网的文章中「肺癌」一栏有明确提到:吸烟是诱发癌症的危险因素中唯一可以进行主动防御去避免诱发的因素!

吸一辈子烟,不得肺癌的幸运者有,但能不死在它手上的人却很少。

根据最新修订版本《中国吸烟危害健康报告2020》中提到:烟草烟雾中含有至少69种致癌物,吸烟和二手烟暴露的流行情况及危害健康的证据,与呼吸系统疾病和恶性肿瘤的频发密切相关。所以,全民戒烟,并不是一句口号!

想必这时候有人会说,有的人不吸烟,为什么也得肺癌了?

的确!有的人不吸烟,但是这只是没有主动吸烟。而被动吸烟的情况,却无声无息的渗透在我们的生活中。譬如说:大气污染,近年来由于科普宣传的力度,大家对雾霾的认识有了很大提高,除了目前疫情的原因,在天气不好的情况下,大家也自发的戴好口罩出门,这也是传统观念的根本改变。另外就是容易被忽视掉的被动吸烟,那就是我们中式烹饪里的厨房油烟,如果家里男主人有吸烟习惯,再加上厨房油烟,女性朋友被动吸烟的情况就是乘以2倍,所以为了家人,戒烟!同时拒绝煎炸烤等大量油烟的食物对身体也是百利无一害的。

 

二、为自己制定体检方案,高危人群每年定期行CT检查尤为重要。

 

吸烟指数(每天吸烟包数×吸烟年数)≥30年,尚未戒烟或者戒烟时间不足15年的人群,就要开始关注我们的肺部健康了。高危人群建议每年做一次低剂量肺部螺旋CT

 

三、CT筛查出磨结节就是癌吗?

 

随着体检CT肺癌早筛的普及,越来越多的肺小结节被检查出来。肺结节并不都是肺癌,但是有些肺癌早期的表现就是肺结节,比如纯磨玻璃结节、混合磨玻璃结节、部分实性结节及实性肺结节。

全世界许多国家都在研究它,并制定了许许多多的诊疗指南,所有指南都有一个共识:

   第一次发现的纯磨玻璃结节,不需要任何治疗,唯一要做的就是定期随访。

   如果结节大于5毫米,建议3个月、6个月、12个月和24个月持续CT检查。

   大多数感染引起的磨玻璃结节在自身免疫力的作用下会逐渐消散。但如果几次复查下来结节有明显变大或密度增高等,就需要引起警惕了。

   对于大小在8mm以上的磨玻璃结节、有实性成分的混合磨玻璃结节,根据其形态及与周围血管的关系,就需要高度警惕了。

 

除了戒烟,以及进行有效的肺癌早筛之外,建立良好的生活习惯,合理饮食,具有健康的生活方式,加强体格锻炼也是拥有健康身体的重要组成部分。年轻群体是推动社会进一步发展的重要推动力,希望大家能够在拼搏奋斗的同时注意自己身体健康,在这片蔚蓝天空下自由呼吸,无“癌”困扰。

 

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