20世纪70年代我国结合国情提出“改水、防霉、防肝炎”的肝癌一级预防方针，至今任然有用。改水主要变死水为活水，由饮塘水、宅沟水变为饮井水、深井水、自来水，城市改用污染少的水源作为自来水。防霉主要包括对玉米花生的防霉去毒和已霉变粮食处理。乙肝及丙肝病毒主要为血源传播，对新生儿乙肝疫苗接种，杜绝医源性传播，预防生活接触传播，大力普查小肝癌等措施，争取降低肝癌发病率及死亡率。在日常生活中要注意以下几点： 1.避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动； 2.避免过度劳累：过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化； 3.戒除不良的生活方式或习惯：忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等； 4.生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化； 5.避免感染乙肝和丙肝。