尿酸是食物在体内分解时产生的，尿酸可以在关节内形成一样尖锐的结晶，并导致关节疼痛。尿酸盐结晶也可以在输尿管内形式，并随尿液进入膀胱，这些结晶可以形成肾结石，导致疼痛和尿路疾病。只要关节、肌肉等组织里面有尿酸盐结晶存在，就随时可能出现痛风发作的情况。

减少痛风发作就是要减少免疫系统因为各种诱因被激活。首先，避免血尿酸水平的巨大波动带来的尿酸盐结晶突然的增多或减少，被免疫系统识别。因此要注意避免大量进食含尿酸丰富的食物，如：啤酒、内脏、海鲜、红肉等。高糖饮食同样会影响尿酸代谢。同时避免突然停用或加用降尿酸的药物，药物应缓慢加减。其次，避免受累关节劳损，诱发炎症，加重病情。选择对关节影响小的合理的运动锻炼。另外，控制体重，避免肥胖导致的尿酸代谢功能减退。

可以。痛风的治疗分为两个部分。一是发作时的抗炎止痛。二是长期的血尿酸水平控制，要求血尿酸水平控制在300-360mmol/L以下。这个水平可以使组织里面形成尿酸盐结晶溶解回血液。当所有的尿酸盐结晶都溶解后，痛风就不会再发作了。

 这几个数值一定要记住！

降尿酸治疗期间，

为了评估自己的尿酸水平，

你需要记住这几个数↓↓

420umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。

360umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。

300umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。

当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于180umol/l。

 ① 痛风可能导致关节变形，功能丧失，生活不能自理。

②痛风可能导致肾功能损害。

③痛风可能导致血管变性，增加脑梗死、心肌梗死、糖尿病等。

     痛风可累及到关节及多个脏器，需要引起我们的重视并在医生指导下积极并规范治疗。在早期，只要积极控制均能获得很好效果，甚至很多都能治愈；但是到痛风晚期，如果出现严重关节破坏，肾脏损害，则很难恢复。因此，及时治疗是非常必要的。