11月20日,56岁新华社记者徐勇因大面积心肌梗死不幸去世;
11月26日,55岁广东省卫健委副主任、党组成员陈义平同志在外公务时突然晕倒,经抢救无效不幸逝世;
11月27日,35岁台湾男艺人高以翔,在凌晨1点录制一档竞技类节目时发生心源性猝死经抢救无效死亡......
消息一出,全网炸了!
猝死,离你我,还有多远?或许前一秒还在一起吃鸡撸串,下一秒,已经阴阳相隔。
人人掌握急救,至关重要!
1.什么是猝死?
世界卫生组织(WHO)对猝死的定义:“平时身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”我国每年仅仅因心源性猝死的人数已超过50万之多,居全球之首,而心脏骤停抢救成功率却不足1%,平均每1分钟就有1人猝死。
心悸、心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难,伴或不伴恶心、呕吐、大汗,甚至濒死感,晕厥、短暂的意识丧失等等,这些都是心源性猝死的前兆。
有一半的心脏疾病患者的首发症状为心源性猝死。
3.猝死的危险因素:心源性猝死的最常见原因是冠心病,尤其是普通百姓不能识别的心肌梗死。
4.面对猝死,我们如何预防?
(1)严冬注意保暖,尽量避免野外活动。
(2)保持心理平衡,心情舒畅,情绪稳定。
(3)合理膳食,多食蔬菜与瓜果,少食含脂肪高的食物,低盐戒烟少酒,勿过饱进餐。
(4)日常生活中坚持适度运动,注意劳逸结合。
(5)保持大便通畅。大便秘结时用力排便会增加腹压,容易诱发冠心病急性发作而致心律失常,促发心源性猝死。
(6)积极治疗基础疾病。坚持服药,保持血压、血糖、血脂稳定在达标的水平,以减少并发症的发生。药物控制心律失常,安置植入式除颤起搏器或做心律失常消融手术。
(7)定期体检,早发现、早预防、早治疗。
时间就是心肌,时间就是生命
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