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心绞痛的健康指导

发布时间:2014-09-21    来源:    作者:曾燕    点击数:1054
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   心绞痛是冠心病的主要表现,是心肌缺血缺氧的信号,表现为胸部、颈部、手臂、下颌或背部的疼痛或不适。对心绞痛的预防、及时发现和处理可预防心肌缺血进一步加重,避免心肌梗死的发生。

1、下列因素可致心绞痛的发作紧张、激动、剧烈运动(尤其餐后两小时内)、过度疲劳、寒冷刺激及便秘等,因尽量避免上述诱因。

2、调节生活方式有助于减少心绞痛发作

1)适当运动可改善冠状动脉血循环,利于侧肢循环建立,但应避免过度劳累;

2)控制情绪变化,保持心情愉快;

3)控制高血压;

4)减少饮食中胆固醇和脂肪的含量,富含胆固醇的饮食包括动物脂肪、动物内脏、蛋黄等;

5)戒烟、酒、禁饮浓茶、咖啡,避免过饱;

6)保证睡眠充分;

7)控制体重,肥胖者应减肥。

3、 用力排便会增加心脏负担 , 应多食富含纤维素的蔬菜(绿色蔬菜)、水果(香蕉)等,保持大便通畅、便秘时可遵医嘱口服麻仁丸或开塞露塞肛;亦可在饭菜中加入适量芝麻油,既可以增加食欲,也可起到促进润滑肠道的作用。

4、  床旁备用或随身携带硝酸甘油。

5、硝酸甘油的正确使用方法:

1)心绞痛发作时或从事可能导致心绞痛发作的活动前舌下服用。

2)将硝酸甘油片置于舍下融化后随唾液吞下。

3)尽可能在坐位或卧位下含服硝酸甘油,避免站立位含服,否则可能引起血压下降导致头昏、眩晕或晕厥。

6、  随时自我监测心绞痛发作方式的改变  :

  如发作频率增加、程度加重、持续时间延长、含服硝酸甘油无效、休息或醒来时发作、发作时疼痛放射至其它部位、伴恶心、呕吐等提示心肌缺血缺氧加重,应立即报告医务人员。

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