今天，便是国庆节了。和每次长假一样，国庆节我们又可以抛下手头的工作，来一次你我走全国人民一道走的旅行，在景区吃着本地人从来都不吃的“本地小吃”、在朋友圈里争芳斗艳。当然，单身的朋友还要和热心实诚、嘘寒问暖的亲戚们斗智斗勇。

    当然，咱们聊的不是节假日综合征，毕竟闹腾腾的长假都是相似的。现在，我们把目光转向另外一群人，或者未来的自己。

    你有没有想过，当我们老了，腿脚走不动路、牙也不行了、耳朵和眼睛都不灵了，那时候，我们该如何度过七天的国庆假期呢？像歌词里唱的那样，“走不动了，炉火旁打盹，回忆青春”？

    10月1日，这一天不仅仅是我们的国庆节，还是联合国指定的国际老年人日。为了唤起全社会对老龄问题的关注，1990年联合国大会通过决议，将每年的10月1日定为国际老年人日。

    “当你老了”，在哪一句温情脉脉的歌词后，难以忽略的是日益衰老带来的身心能力下降、疾病的侵袭—尤其是与年龄密切相关的癌症、脑卒中、老年痴呆等慢性疾病。伴随着整个社会的老龄化问题加剧，疾病负担也从妇幼疾病、传染性疾病像慢性非传染性疾病转变。

     衰老带来的各种问题

一、日常生活能力下降

  1.日常活动受损

  2.视觉功能障碍

  3.听力障碍

  4.轻度认知障碍

  5.尿失禁

二、慢性疾病风险

   我国老年群体中，约有一半患有非传染性疾病，年龄越大，慢性疾病患病率和风险也越大。诱发我国老年群体疾病负担的重要健康问题有：

  1.脑卒中

  2.恶性肿瘤

  3.缺血性心脏病

  4.呼吸系统疾病

  5.糖尿病

  6.抑郁、老年痴呆、自杀等心理健康状况

  7.高血压性心脏病

  8.跌倒/坠床

  根据世界卫生组织的调查显示，在导致我国60岁以上老年群体的死亡因素中，一半以上由营养不良或营养过剩、高血压导致，另外，吸烟、缺乏锻炼也是影响老年群体健康风险的重要因素。因此，老年人在日常生活中一定要注意坚持健康的生活、饮食习惯，身为子女也要积极的帮助家里的老人调整、转变生活习惯，发现问题，及时就诊。

  好了，小编在这里，祝大家国庆节快乐！注意健康，关爱老年人。