炎炎夏日即将到来，许多姑娘已做好准备用生命捍卫白皙肌肤。

而对于患有过敏性皮肤病的朋友，有效的防晒不仅是爱美，更是必需。掌握正确的护理方法尤为重要，如果防晒方式选用不当，不但起不到效果，还有可能加重原有的皮疹。要做到科学防晒，首先要弄清下面几个问题：

过敏性皮肤病≠光敏性皮肤病

过敏性皮肤病是最常见的一类皮肤疾病，可表现为红斑、风团、丘疹和水疱等，最大特点是瘙痒。其中，多形性日光疹、日光性荨麻疹以及某些食物、化学物质或药物引起的光敏性皮炎与光有明确相关性，需严格防晒。对于激素依赖性皮炎等导致的皮肤敏感，合理的防晒是恢复屏障功能的重要步骤。而普通湿疹和荨麻疹、虫咬皮炎则与日晒关系不大。

当心隐形杀手——光敏食物和药物

对于特殊体质的人群，摄入某些食物或药物后，光照作用下可导致皮肤病的发生。可能引起光敏反应的食物有芹菜、香菜、莴苣、茼篙、芥菜、马齿苋、萝卜叶、无花果、泥螺等。

某些药物如四环素、磺胺类、吩噻嗪类、补骨脂、噻嗪类和部分非甾体抗炎药等也可引起光敏反应。如本身皮肤较敏感或已患有过敏性皮肤病，遇到上述食物和药物应格外注意。

留神你的影子——合理选择防晒方法

如果不慎中招，以下几点建议将帮你远离紫外线的损害，尽早恢复健康皮肤。

每日最佳——不出门：

要防晒，最好宅。避免直接暴露于太阳下，同时减少了与外界多种可疑致敏原的接触，给自己和皮肤充分的休息。

物理防晒更安全：

物理防晒是最简单、最安全的防晒方式之一。上午10点至下午4点是紫外线最强的时候，穿戴材料致密的防护衣帽都能够为身体提供防护作用。但对于本身有湿疹、荨麻疹或接触性皮炎的患者，有时可因防晒衣料选取不当导致进一步的接触过敏。

恰当选用防晒霜：

物理性防晒剂质地厚重，安全性好；而化学防晒品虽更易接受，但刺激性增加。如今很多优秀的防晒品已将两种类型产品的优点整合在一起，给大众更多选择。

对于过敏性皮肤病患者，选择防晒霜时应注意两点：成分简单，功能单一。特别是在皮疹急性发作时，应避免擅自尝试全新的护肤品。在医生指导下，购买功能明确的医学护肤品是不错的选择。在涂擦防晒霜之前，可以预先外涂一层保湿霜，不仅能保护受损的皮肤屏障，还能降低防晒物质带来的刺激。

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