跌倒（摔跤、扑爬、拽跟头）是指突发、不自主的、非故意的体位改变，倒在地上或更低的平面上。
今天给大家分享一下关于老年人跌倒的那些事儿。

壹

《世界卫生组织全球老年人跌倒预防报告》显示：每年约30%的60岁及以上的老年人发生一次跌倒。我国已进入老龄化社会，65岁及以上老年人已达 1.5亿。按此比例估计，我国每年约有 4000多万老年人至少发生一次跌倒。跌倒除了导致老年人死亡外，还可能会引起残疾，影响老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力，使整个家庭的生活质量下降。
应急处理
1、 判断意识
轻拍伤者肩部，并加以呼喊，判断其有无意识。如果伤者意识较为清楚，询问其受伤过程及部位，是否有头晕、头痛、恶心、胸痛等症状。如果伤者意识不清，则要判断其是否有呼吸及脉搏。如果伤者无心跳及呼吸，应立即行心肺复苏; (具体可参考心肺复苏识别)。

2、检查身体
检查伤者身体是否有外伤、触痛、畸形、肢体不能自主活动及感觉减退或消失等情况。

紧急情况
当伤者跌倒后，有明显外伤、畸形、肢体不能自主活动或伴有口角歪斜，言语不利时，应立即拨打急救电话;当伤者出现意识不清，呼吸及心跳停止时，应立即呼叫旁人帮忙或使用手机免提功能，拨打急救电话，同时对其行心肺复苏术，直至医护人员赶到。

贰
家庭预防
1
佩戴老花镜，保持室内光线明亮，照明设施明亮度高，有夜间使用夜灯等照明设备；

2
保持地面干燥，清理可能影响老人活动的杂物；

3
将常用的物品放在老年人伸手可取的高度和地方；

4
尽量避免地面的高低不平，去除室内的台阶和门槛；用双面胶带固定小地毯，防止小地毯滑动；

5
特别关注卫生间环境：卫生间的地面应防滑，一定要保持干燥；最好使用坐厕而不使用蹲厕；浴缸和马桶旁应安装安全扶手，地板上应放置防滑橡胶垫。

特别提醒，老年人应定期进行全面体检。做运动时动作幅度要小，动作不要太急，应缓慢进行；起床做到3个30秒，醒后30秒再起床，起床后30秒再起立，站立后30秒再行走；在外活动时要有陪伴；出现头晕，应及时扶物站立或蹲下，以防跌倒；必要时可选择带根拐杖出门；如果感到疲劳、睡眠不足、身体不适时，不应勉强活动；下雨下雪天尽量不要外出；若不慎发生跌倒,如有急救需要请拨打急救电话?：0813-2111111，注意保持体温，等待专业医生救治。

关爱老年人身心健康，和谐生活奔小康！

自贡市第一人民医院内分泌老年病科医护团队



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