跌倒(摔跤、扑爬、拽跟头)是指突发、不自主的、非故意的体位改变,倒在地上或更低的平面上。
今天给大家分享一下关于老年人跌倒的那些事儿。
壹
《世界卫生组织全球老年人跌倒预防报告》显示:每年约30%的60岁及以上的老年人发生一次跌倒。我国已进入老龄化社会,65岁及以上老年人已达 1.5亿。按此比例估计,我国每年约有 4000多万老年人至少发生一次跌倒。跌倒除了导致老年人死亡外,还可能会引起残疾,影响老年人的身心健康、日常活动及独立生活能力,使整个家庭的生活质量下降。
应急处理
1、 判断意识
轻拍伤者肩部,并加以呼喊,判断其有无意识。如果伤者意识较为清楚,询问其受伤过程及部位,是否有头晕、头痛、恶心、胸痛等症状。如果伤者意识不清,则要判断其是否有呼吸及脉搏。如果伤者无心跳及呼吸,应立即行心肺复苏; (具体可参考心肺复苏识别)。
2、检查身体
检查伤者身体是否有外伤、触痛、畸形、肢体不能自主活动及感觉减退或消失等情况。
紧急情况
当伤者跌倒后,有明显外伤、畸形、肢体不能自主活动或伴有口角歪斜,言语不利时,应立即拨打急救电话;当伤者出现意识不清,呼吸及心跳停止时,应立即呼叫旁人帮忙或使用手机免提功能,拨打急救电话,同时对其行心肺复苏术,直至医护人员赶到。
贰
家庭预防
1
佩戴老花镜,保持室内光线明亮,照明设施明亮度高,有夜间使用夜灯等照明设备;
2
保持地面干燥,清理可能影响老人活动的杂物;
3
将常用的物品放在老年人伸手可取的高度和地方;
4
尽量避免地面的高低不平,去除室内的台阶和门槛;用双面胶带固定小地毯,防止小地毯滑动;
5
特别关注卫生间环境:卫生间的地面应防滑,一定要保持干燥;最好使用坐厕而不使用蹲厕;浴缸和马桶旁应安装安全扶手,地板上应放置防滑橡胶垫。
特别提醒,老年人应定期进行全面体检。做运动时动作幅度要小,动作不要太急,应缓慢进行;起床做到3个30秒,醒后30秒再起床,起床后30秒再起立,站立后30秒再行走;在外活动时要有陪伴;出现头晕,应及时扶物站立或蹲下,以防跌倒;必要时可选择带根拐杖出门;如果感到疲劳、睡眠不足、身体不适时,不应勉强活动;下雨下雪天尽量不要外出;若不慎发生跌倒,如有急救需要请拨打急救电话?:0813-2111111,注意保持体温,等待专业医生救治。
关爱老年人身心健康,和谐生活奔小康!
自贡市第一人民医院内分泌老年病科医护团队
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