在院外发生的心脏骤停，如果没有经过心肺复苏、心脏复跳而直接送到医院，绝大多数已经死亡，抢救价值不大，即使到院内复苏成功，绝大多数也是脑死亡，即植物人。医务人员掌握心肺复苏技术是必须的，但是只能解决院内的问题，院外怎么办呢？我们需要更多的普通人掌握心肺复苏技术。很难吗？一切技术做到专业水准确实很难，但是借用软件行业的一个名词，如果来个绿色精简版呢？是不是大家都可以掌握了呢，让我们来试一试吧。

    既然是绿色精简版，就不追求高大上的专业性，主要是要招式简单管用，只希望更多的人能学会，并且能用上。

    1. 如何判断是心脏骤停：发现一个人倒了，在地上一动不动，怎么办？立即拍打双肩并呼叫，如果无反应，且呼吸微弱或已停止，判定发生了心脏骤停。

    2. 立即呼救，让其他人拨打120，并同时开始胸外按压，请注意不是电影里的口对口呼吸。

    3. 胸外按压方法：按压位置为两侧乳头连线中点，按压姿势：跪在患者身旁，一只手的掌跟放在患者胸骨中下部，然后两手重叠，手指离开胸部；双肩垂直于按压的双手，双臂伸直，借上身的重力来协助按压。按压速率每分钟100-120次，深度为5厘米左右。

    3. 如果只有你一个人，你就按吧，不用做其他事情了，坚持坚持再坚持........坚持到医务人员到来。如果还有一个人帮忙，太好了，你继续按压，他也有事情做。首先打120求援，然后如果会的话，来个人工呼吸（绿色精简版就不要求了）。

    4. 自动除颤器的使用：按的时候就算按压对象是美女帅哥，也别总盯着病人看，适当瞅瞅边上，万一发现了自动除颤器，救活机会大大增加！立即百米冲刺，拿来用！！！

    My God！忘了教你们怎么用，前两天在德国纽伦堡火车站公厕外看到一自动除颤器，拍了发到朋友圈，一堆赞我的，当然更多朋友说有了也不会用，看来必须科普一下：

    怎么用呢，薛大夫给你们讲：

    1. 把红色自动除颤器拿到病人身边，拉下把手，这时除颤器会发出语音提示，按照提示操作即可，外语听不懂也没关系，薛大夫继续教你们。

    2. 暴露患者胸部皮肤，将把手下面的两个电极片贴到患者胸壁上，这时机器会自动分析心脏的电活动，并且自动判断是否发生了心脏骤停，是否需要电除颤过程。

    3. 如果确定是心脏骤停，机器会建议你按下除颤按钮，除颤即可完成，如有必要，机器会教你继续做心肺复苏。

我想作为绿色精简版的心脏骤停抢救说明，以上内容应该足够了，总结一下：碰到有人意识丧失，立即呼叫判断是否心脏骤停，然后胸外按压，如有条件，立即用自动除颤器除颤，当然如果会人工呼吸更好！

作为医生，我们的最高目标是把患者从死亡线上拉回来，有了更多的人掌握心脏骤停抢救技术，医生就不是孤军奋战，希望我的朋友们能把这片文章传播出去，让更多的人看到，更重要的是学会，我最大的希望是少时朋友的悲剧不再重演，有人能够因为这片文章获救。