溺水是我国少年儿童意外身亡的重要原因之一。每年发生在海边、水库等溺水事件令人扼腕叹息、痛心不已。夏季来临,游泳的人越来越多,如何防止意外发生,以及意外发生后第一时间的紧急补救尤为重要。

一、发现有人落水该怎么办?

1、溺水情形发生时急救人员要注意自身安全,如不懂得救护知识,不可强行下水救人,应留在岸上,试着用救生圈、竹竿、绳等在岸上救援溺水者。千万不要徒手下水救人,可就地取材,例如树木、树藤、枝干、木块、矿泉水瓶等皆可用来当做工具。

2、若发现有人溺水,应立刻求援,招呼他人帮忙,同时拨打120电话（我院急救电话：2111111、2103940）。

3、入水抢救溺水者时应潜入水底从溺水者背后施救,才不致于被对方困住。因为当一个人面临死亡的一瞬间,力量绝对惊人,万一被溺水者缠住,应速设法摆脱。

4、如溺水者已无呼吸,救护者如果已站立在水中,要开始施行口对口人工呼吸,尽力将溺水者的口鼻露出水面。

5、救上岸后,将溺水者平放在地上,畅通气道,检查呼吸和脉搏,心跳呼吸停止者立即施行心肺复苏法,不需控水。如溺水者意识不清,还有呼吸,将他置于侧卧位。

6、如溺水者清醒,给溺水者保暖,可给予热的饮料。

7、呼叫120,用救护车送医院治疗。

二、为什么溺水者救上岸后不再强调控水?

溺水时水也可呛入气道,上呼吸道受水的刺激会产生痉挛,引致窒息,这是引起溺水者死亡的首要原因。

溺水者救上岸后控水,控出的往往是胃内的水,对恢复心跳及呼吸无益,相反还会耽误抢救的时间。心跳呼吸停止的黄金抢救时间是4—6分钟,对于溺水者来说,倘若心跳呼吸停止,救上岸后第一时间对其进行心肺复苏是关键。

三、溺水后如何自救?

1、首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎。一方面可减少水草缠绕,另一方面可节省体力,防止人体在水中失去平衡,身体就不会下沉得很快。

2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。

3、千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救会功亏一篑。

4、当救助者出现时,落水者只要理智还存在,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而会连累救助者。

5、会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止；

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。