最近最让大家皮发麻的一条新闻
莫过于演员高以翔的死讯
有人可能还不认识他，这是一名高大帅气、身材优越的台湾男演员，平时热爱运动，看上去十分健康，刚过完35岁生日。如果不是意外走入娱乐圈，他原本可能会成为一名出色的篮球运动员。
当天凌晨，他短暂的人生被按下终止键。在录制某档以“展示嘉宾体能极限”为看点的户外综艺节目时，高以翔突然晕厥在地，心脏骤停，随后送往医院抢救无效死亡。
医院宣布的死亡原因是“心源性猝死”。
心源性猝死
“心源性猝死”并不是一种特定的疾病，而是心脏原因导致的突然死亡。
一般来说，心脏猝死主要发生在明确有冠心病、心衰、心肌病或一些遗传性心脏病的人群中。
但也有一部分猝死的人，生前从未有过任何不适症状，比如长期缺乏锻炼（肥胖、高血压、高血糖）、长期熬夜、剧烈运动人群（运动员、马拉松选手）等，都是潜在的高猝死人群。
伤心的同时
有人愤怒地指出，
节目组没有及时采取有效措施
错过了黄金救助时间
你可能觉得
明确掌握此类急救知识
也不是什么很着急的事情
直到有一天
有人突然倒在你面前
可能是陌生人
也可能是你的亲人朋友
而你可能是他们活下去
最大的希望
但你大脑一片空白
也许最多只想到打120可怕的是真正能挽救回这个人的时间往往就是你手足无措的那4~6分钟
心脏如果持续停止跳动：
3秒后---头晕
18秒后---脑缺氧（意识模糊）
30秒后---昏迷
60秒后---脑细胞开始死亡（不可逆的损害）
6分钟后---全部脑细胞死亡（抢救回来可能是植物人）
救护车几乎不可能在黄金抢救时间内到
所以在120到来之前给予抢救
对于提高急救成功率非常重要
所以我们希望你记下这些知识
万一
有一天你也遇到了同样的情况可以清晰地知道
首先你需要了解
三个运用于很多急救中的
基本操作
A 开放气道
B 人工呼吸
C 胸外按压
整个急救过程中
循环是第一要素
保证脑部供血量，防止脑细胞发生不可逆的损伤。
也就是说
每做30次胸外按压
就做2次人工呼吸
整个急救过程中
循环是第一要素
即便急救动作不那么标准
仍然是有意义的
同时，一定要记住定期检查身体，
注意保持良好的生活方式，
一旦发现身体出现不适症状，比如胸闷、胸痛，心慌，突然的疲劳、乏力等症状，就抓紧时间及早就医。
只有这样，才能让猝死远离你我。
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