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几天没排便大便都去哪儿了?

发布时间:2023-10-09    来源:    作者:    点击数:464
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   便秘,在生活中很常见。但几天没排便,都去哪儿了,却是个“秘”事。

   首先,大便是如何产生的。我们吃进去的食物并不能完全被消化或吸收,比如大家熟知的膳食纤维,此外还包括食物残渣、水分、细菌和肠道脱落的黏膜细胞。食物经过小肠的消化吸收后,剩下不能吸收的成分、水分和一些电解质进入到大肠。这时它们还处于液态,水分较多。大肠吸收了绝大部分水分和电解质,残渣等逐渐形成了便便。大肠继续蠕动,便便就从结肠到达直肠,并储存起来,等积累到一定的量以后,会触发排便反射促使人有便意,从而排出便便。

   便秘,主要是因为两个原因。一是结肠蠕动缓慢,导致可能需要2-3天甚至更长时间才能到达直肠,这种情况叫做结肠慢传输型便秘,这样的患者可以很长时间没有便意。二是排便的反射存在异常,排便的肌肉运动不协调,导致排便困难,这种情况叫做出口梗阻型便秘。

   便便好几天没有排出来,其实一直都在大肠里待着。但便便长期待在大肠里,会导致水分被过分吸收,时间越长就越干燥,变成硬硬的大便,常见的就像羊粪球儿一样一粒一粒、硬邦邦的颗粒便便。

   自贡市第一人民医院普外科主治医师钟仕江讲到。我们平时需要注意的是,有便意的感觉时,一定要尽快奔向厕所解决掉它。如果你老爱憋“便”便便只会越来越干燥、不够润滑,最终导致排便困难。这种习惯日积月累,就容易患上便秘。建议每天饮水量大于2L左右,增加便便的水分,让它更丝滑,更容易被排出。多吃蔬菜水果和粗粮等富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动。需要注意的是,大家都知道吃香蕉可以帮助排便,但切记不要吃生香蕉,不然会加重便秘。每天定时排便,不要老是憋人家,容易导致“千呼万唤始出来”的情况。另外,在排便的时候不要玩手机、看报纸等,“翔”也需要你一心一意真情对待。

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