孕期体重增长，首先要计算出自己的体重指数，什么是体重指数？
体重指数是反映机体肥胖程度的指标。
计算公式：体重（kg）/身高（m）×身高（m）
按照体重指数分为四种体重类型：
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体重类型 |
体重指数 |
孕期体重增长（kg） |
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低体重 |
<18.5 |
12.5-18 |
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理想体重 |
18.5-24.9 |
11.5-16 |
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超重 |
25-29.9 |
7-11.5 |
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肥胖 |
≥30 |
5-9 |
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