足踝健康与自我筛查
发布时间:2014-10-21 来源: 作者: 点击数:
次
一、足的功能解剖特点我们的足具有复杂的解剖结构,每侧足有26块骨骼,100多条肌腱、韧带和33个关节。它的主要功能是负重和推动身体向前。需要有一定的灵活性,从而可以适应各种不同的地面,保持身体的平衡;足还要有一定的稳定性,以承受人体在各种活动时地面给与身体的反作用力量。我们每天行走约8000~10000步,一生中步行的距离可以绕地球4圈,而足在步行时承受的力量是体重的2~3倍(跑动时更高),所以老年人的足容易发生病变。 二、老年人足会发生哪些改变呢?1、足会变得更宽更长。2、足弓可能比年轻时扁平。3、足跟脂肪垫可能萎缩。4、足和踝关节可能会失去正常的活动度变得僵硬。5、由于肌肉力量的减退和机体协调能力下降,步行时足踝关节的平衡能力降低。这些改变是人体的正常退变,并不一定都会引起不适,但如果不注意足的保健就有可能引起足的病变,如拇外翻,锤状趾,小趾滑囊炎,胼胝,鸡眼,跖间神经瘤和关节炎等。
转发自:足踝康复
亲爱的朋友,扫描以下二维码关注自贡市第一人民医院康复科。 在这里,您可以寻找到:康复知识,康复咨询。以及小编精心为您准备的趣味话题。 订阅号:自贡仁济康复 二维码:
|
最新动态
|